【體適能健身中心】114/04/18團體課程體驗「循環肌力」

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🚀 循環肌力—燃燒你的極限！💪🔥

循環肌力是一種結合力量訓練與有氧運動的高效訓練方式。在限定時間內完成一組力量訓練後，迅速轉換至下一個動作，直到所有動作完成，如此反覆進行，讓你的訓練不間斷，全面提升肌力與耐力。
訓練內容可根據個人需求調整，使用啞鈴、壺鈴、彈力帶或自身體重等不同器材，增加挑戰與變化，使訓練更加有趣且有效！這種訓練方式不僅能增強肌肉力量、降低脂肪，更能提升整體運動表現與健康狀態。
📅 時間：2025/4/18(五) 19:00-19:50
📍 地點：B教室
👨‍🏫 授課老師：Brain老師
💰 費用：250元/人
🆙 適合年齡：16歲以上即可參加
🎁 體驗優惠
憑此次活動體驗黃單，報名114-3期（5-6月）M511-「循環肌力」課程，可享 85折優惠！(限折抵一門，不與報名時其他優惠合併使用)
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桃園市婦女館
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