一起壺now

壺鈴，起源自俄羅斯的一項運動。有別於傳統槓鈴、啞鈴等運動，壺鈴訓練更注重爆發性耐力、動力鏈、協調性，有效提升運動表現，更從容的面對日常生活的各種挑戰。10/14讓我們一起壺now

課程時間：10/14(一)－20:00-20:50

課程費用：250元/人

授課教練：Fish老師

授課對象：限16歲以上民眾報名

Jo愛TRX

獨特的懸吊原理更能有效進行肌力訓練、心肺訓練、平衡感及協調性之訓練。

課程時間：10/23(三)－20:00-20:50

課程費用：250元/人

授課教練：Joker老師

授課對象：限16歲以上民眾報名

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桃園市婦女館

桃園市婦女館體適能健身中心