【勁芭蕾體驗課】
Barre Fit將芭蕾舞蹈元素，從腳踝，小腿，膝蓋，大腿，到臀部，增強您的核心力量，融合復健與流動瑜珈精神，有效地利用自我體重進行各種幅度、規律，柔和且有韌性之蹲，踮，跳，踢動作。以低強度與高組數模式，提升肌肉耐力，同時使心跳加快，增加燃脂效率，對臀部及腿部肌肉塑型，打造完美線條，讓您優雅的緊實身材，姿勢優化。由於Barre Fit的衝擊力很低，並在各種方向，距離及高度，培養軀幹穩定，四肢活動的能力，因此很適合傷後的重建，讓力量和柔軟度得到恢復與發展。
體驗時間：111/12/06(二) 16:10-17:00
體驗費用：120元/人
授課教練：小魚老師
授課對象：限16歲以上民眾報名
憑此次活動體驗黃單，報名112-1期01-02月_勁芭蕾課程享85折優惠
(限折抵一堂,不與報名時其它優惠合併使用)
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桃園市婦女館
桃園市婦女館體適能健身中心
